أخبار

تتمتع قوة الخصر والبطن أيضًا باسم عصري ، وهو القوة الأساسية.في الواقع ، لأن الخصر والبطن قريبان من مركز الجسم ، يطلق عليهما النواة.لذلك ، فإن النواة ليست سوى مصطلح موضعي هنا ولا تمثل درجة الأهمية.1 、 الخصر والبطن ...اقرأ أكثر»

لا يزال COVID-19 العالمي ينتشر ويتطور في العديد من الأماكن.أدت "مكافحة العولمة" إلى تفاقم تقلبات التجارة.تظهر صادرات الصين من معدات الرياضة واللياقة البدنية أيضًا بعض التغييرات المختلفة عن السنوات السابقة.أخذ جهاز الجري كمثال ، من Ma ...اقرأ أكثر»

عند الجري في الملعب ، سنشمل الكثير من الحركات المنعطفة.سوف نتأثر أيضًا بالطقس الخارجي وسنواجه المزيد من المقاومة.من الصعب الحفاظ على سرعة موحدة أثناء الجري ، لذلك سنكون أكثر إرهاقًا.عند الجري على جهاز الجري ، نحتاج فقط إلى ضبط وقت ثابت ...اقرأ أكثر»

هناك نوعان من التمارين.الأول هو التمارين الهوائية ، مثل الجري ، والسباحة ، وركوب الدراجات ، وما إلى ذلك ، المعيار هو معدل ضربات القلب.إن مقدار التمرين مع معدل ضربات قلب يبلغ 150 نبضة / دقيقة هو تمرينات هوائية ، لأنه في هذا الوقت ، يمكن للدم تزويد عضلة القلب بالأكسجين الكافي ؛لذلك ...اقرأ أكثر»

نظرًا لأن الجهازين الهوائيين الكلاسيكيين في صناعة معدات اللياقة البدنية ، يمكن القول إن جهاز المشي والآلة البيضاوية هما أفضل خيار للتمارين الهوائية ، فما هو الأنسب لفقدان الوزن؟1. آلة بيضاوية الشكل: تنتمي إلى حركة الجسم بالكامل ولها أضرار طفيفة في مفصل الركبة ...اقرأ أكثر»

المطاحن هي أجهزة لياقة بدنية عادية للمنازل والصالات الرياضية ، لكن هل تعلم؟كان الاستخدام الأولي لجهاز المشي في الواقع أداة تعذيب للسجناء اخترعها البريطانيون.يعود الزمن إلى بداية القرن التاسع عشر ، عندما ظهرت الثورة الصناعية.في نفس ...اقرأ أكثر»

عيد الميلاد هو يوم لا ينسى للجميع.كيف يمكنك تمريرها بهدوء؟سوف نتذكر يومك الخاص.في أغسطس ، أعد Puluo بشكل خاص حفلة عيد ميلاد بسيطة وممتعة للأصدقاء الذين لديهم أعياد ميلاد في يوليو وأغسطس!...اقرأ أكثر»

جهاز الجري للياقة البدنية هو بديل لمعدات التمرينات الخارجية.يتم استخدامه بشكل أساسي من قبل الأصدقاء الذين عادة ما يكون لديهم وقت قصير جدًا أو غير مناسبين للخروج.توجد أيضًا أجهزة جري للياقة البدنية في العديد من صالات الألعاب الرياضية.مع زيادة وعي الناس بالتمارين الرياضية ، نأتي إلى ...اقرأ أكثر»

من أجل تعزيز اللياقة البدنية واللياقة البدنية للموظفين ، وتنمية اهتمامهم وقدرتهم على المشاركة في الرياضة ، وتعزيز روح الوحدة والتعاون بين الموظفين ، وإثراء الحياة الثقافية والرياضية والترفيهية ...اقرأ أكثر»