-
1 ، مزايا الجري في الهواء الطلق 1. حشد المزيد من العضلات للمشاركة ، يعد الجري في الهواء الطلق أكثر صعوبة من الجري على جهاز الجري ، وهناك حاجة إلى تعبئة المزيد من مجموعات العضلات للمشاركة في العملية.الجري رياضة مركبة معقدة للغاية.بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تحريك الساق و ...اقرأ أكثر»
-
من الصعب الالتزام بكل الأشياء في العالم التي تتطلب جهودًا متواصلة لمشاهدة النتائج.اللياقة ، بالطبع ، هناك أشياء كثيرة في الحياة ، مثل تعلم الآلات الموسيقية ، وصناعة الخزف ، وما إلى ذلك.لماذا من الصعب الحفاظ على لياقتك؟كثير من الناس يقولون ليس لديهم وقت ، كثيرون ...اقرأ أكثر»
-
في الآونة الأخيرة ، أصدرت الاستشارات الإعلامية لمنظمة العفو الدولية تقريرًا عن التحقيق والبحث حول حالة السوق واتجاه الاستهلاك في صناعة الجيم في الصين في عام 2021 ، والذي حلل إمكانات التطوير وصور المستخدمين في صناعة الجيم في الصين.يظهر التقرير أن أكثر من 60٪ من عيوب الصالة الرياضية ...اقرأ أكثر»
-
في التقرير الخاص بسوق اللياقة البدنية التفاعلي العالمي الصادر عن شركة تكنافيو ، وهي شركة استشارات وأبحاث سوق مشهورة عالميًا ، في منتصف أبريل 2021 ، من المتوقع أن ينمو سوق اللياقة البدنية التفاعلي العالمي بمقدار 4.81 مليار دولار أمريكي من عام 2020 إلى عام 2024 ، بمتوسط ج السنوية ...اقرأ أكثر»
-
1 、 تتجاوز اللياقة البدنية 90٪ من الأشخاص من حولك إذا كان بإمكانك الجري لمدة ساعة كل يوم ، واستمر في الجري لمدة عام ، فستتجاوز اللياقة البدنية 90٪ من الأشخاص من حولك ، فلا داعي للقلق بشأن صعود السلالم عند إيقاف تشغيل المصعد ، لم يعد من الصعب ...اقرأ أكثر»
-
تتمتع قوة الخصر والبطن أيضًا باسم عصري ، وهو القوة الأساسية.في الواقع ، لأن الخصر والبطن قريبان من مركز الجسم ، يطلق عليهما النواة.لذلك ، فإن النواة ليست سوى مصطلح موضعي هنا ولا تمثل درجة الأهمية.1 、 الخصر والبطن ...اقرأ أكثر»
-
لا يزال COVID-19 العالمي ينتشر ويتطور في العديد من الأماكن.أدت "مكافحة العولمة" إلى تفاقم تقلبات التجارة.تظهر صادرات الصين من معدات الرياضة واللياقة البدنية أيضًا بعض التغييرات المختلفة عن السنوات السابقة.أخذ جهاز الجري كمثال ، من Ma ...اقرأ أكثر»
-
هناك نوعان من التمارين.الأول هو التمارين الهوائية ، مثل الجري ، والسباحة ، وركوب الدراجات ، وما إلى ذلك ، المعيار هو معدل ضربات القلب.إن مقدار التمرين مع معدل ضربات قلب يبلغ 150 نبضة / دقيقة هو تمرينات هوائية ، لأنه في هذا الوقت ، يمكن للدم تزويد عضلة القلب بالأكسجين الكافي ؛لذلك ...اقرأ أكثر»
-
نظرًا لأن الجهازين الهوائيين الكلاسيكيين في صناعة معدات اللياقة البدنية ، يمكن القول إن جهاز المشي والآلة البيضاوية هما أفضل خيار للتمارين الهوائية ، فما هو الأنسب لفقدان الوزن؟1. آلة بيضاوية الشكل: تنتمي إلى حركة الجسم بالكامل ولها أضرار طفيفة في مفصل الركبة ...اقرأ أكثر»
-
المطاحن هي أجهزة لياقة بدنية عادية للمنازل والصالات الرياضية ، لكن هل تعلم؟كان الاستخدام الأولي لجهاز المشي في الواقع أداة تعذيب للسجناء اخترعها البريطانيون.يعود الزمن إلى بداية القرن التاسع عشر ، عندما ظهرت الثورة الصناعية.في نفس ...اقرأ أكثر»
-
جهاز الجري للياقة البدنية هو بديل لمعدات التمرينات الخارجية.يتم استخدامه بشكل أساسي من قبل الأصدقاء الذين عادة ما يكون لديهم وقت قصير جدًا أو غير مناسبين للخروج.توجد أيضًا أجهزة جري للياقة البدنية في العديد من صالات الألعاب الرياضية.مع زيادة وعي الناس بالتمارين الرياضية ، نأتي إلى ...اقرأ أكثر»
